脑梗发病突然，一旦中招可能留下肢体偏瘫、说话不清等后遗症，让人闻之色变。很多人都疑惑“好好的怎么就得了脑梗”，其实在中医看来，脑梗不是突然发生的，而是体内气血、经络长期失衡的结果，常见的诱因主要有这几种，看完你就能提前规避风险。
第一个核心原因是痰湿内阻。现在很多人爱吃油腻、甜腻的食物，又懒得运动，时间长了体内就会滋生“痰湿”。这些痰湿就像血管里的“垃圾”，会慢慢堵塞经络和血管，导致血液流通不畅，脑部供血不足，久而久之就可能形成血栓，引发脑梗。这类人平时大多有头重脚轻、胸闷、大便黏腻的感觉，要格外注意。
第二个常见原因是气虚血瘀。尤其是中老年人，随着年龄增长，体内的气血会慢慢亏虚。气虚了就没力气推动血液运行，血液流速变慢，就容易在血管里淤积形成“血瘀”，血瘀堵塞脑部血管，就会引发脑梗。这类人平时总觉得浑身乏力、没精神，稍微活动就累，还可能伴有手脚麻木、头晕的症状。
第三个诱因是气滞血瘀。现在人压力大，经常熬夜、情绪焦虑或易怒，这些不良情绪会导致体内“气机”不畅。气机不通就会影响血液运行，进而形成血瘀，堵塞脑部经络和血管。很多脑梗患者发病前，都有长期熬夜、情绪波动大的经历，这一点一定要重视。
其实脑梗的预防比治疗更重要。平时少吃油腻甜腻的食物，多运动，保持情绪稳定，少熬夜，就是调理气血、疏通经络的好方法。如果已经出现头晕、手脚麻木等不适，别硬扛，及时调理才能避免小问题拖成大麻烦。记住，脑梗的发生是长期积累的结果，提前规避诱因才能降低风险。
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